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Secretos para ser feliz

El engaño del ‘Tengo mucho que hacer’

El engaño del ‘Tengo mucho que hacer’

¿Engaño? ¿Cómo puede ser, María? Realmente tengo muchas cosas que hacer… – te ‘escucho’ decir mentalmente.

Bien, la causa de tener muchas cosas que hacer es el no llevar a cabo aquellas que realmente son importantes, o lo que es lo mismo, no priorizar.

Priorizar significa poner por delante lo que tiene significado para ti y para tu vida. ¿Por qué entonces lo que es más importante muchas veces no se prioriza? A continuación compartiré contigo 3 razones.

1. No saber cómo hacerlo. En una de mis últimas formaciones los asistentes confesaron no saber priorizar o que no sabían que esto supusiese trabajar con menor estrés y mayor fluidez. No les culpo, priorizar, gestionar el tiempo, ser productivo son habilidades que se aprenden e interiorizan, no que se ‘deban’ saber.

2. Miedo a enfrentarse a la tarea. La mayoría de las veces se mira para otro lado o se carga la agenda con un montón de cosas innecesarias solo para evitar enfrentar algún tipo de trabajo o situación, lo cual suele ser lo más importante que hay que realizar en el momento. ¿Por qué sucede esto? Miedo al rechazo por no hacerlo tan bien como se debería, al sentimiento de insuficiencia, negar su importancia, etc. etc.

3. Desconocer cuáles son las cosas que dan sentido a la vida. Evidentemente para cada persona son diferentes y descubrirlas requiere pensar de forma profunda.

¿Qué puedes hacer con respecto a esto?

1. Toma una hoja en blanco y escribe cuáles son las cosas importantes para ti en tu vida. A continuación detente unos segundos en cada una y pregúntate, ¿por qué esto es importante para mi? Por ahí puedes empezar a priorizar.

2. Haz algo cada día que disfrutes y no esté relacionado con el trabajo.

3. Antes de incluir una nueva tarea en tu lista pregúntate, ¿es esto necesario?

Estas son algunas de las cosas que puedes empezar a poner en práctica para sentirte mejor. Si quieres saber más, a continuación te comparto otros contenidos que pueden ser de tu interés.

– Lo que me hizo mejorar mi productividad en 2021

– Cómo ahorrar 2 horas de trabajo al día

– «Gestión del tiempo y productividad» – visto desde una perspectiva real

Espero que lo disfrutes.

Un abrazo.

María

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