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Cómo Manejar Situaciones Difíciles

Entrada la Navidad quiero compartir contigo 7 tips para manejar situaciones difíciles durante estas fechas. 

En los anuncios navideños vemos cómo reina la paz y la armonía en estas fiestas, pero no es así en muchas casas donde opiniones encontradas generan discusiones y dejan un mal sentimiento a toda la familia.

Estos 7 tips que vas a descubrir hoy son igualmente aplicables para manejar situaciones difíciles con los hijos, con tu pareja, en el trabajo o con clientes.

Permanece atento a cada uno de ellos y no pierdas la oportunidad de ponerlos en práctica cada día de tu vida.

1.Permanece en calma. Partir desde este estado te proporcionará el control suficiente para manejar las situaciones y no entrar en reacción cuando algún comentario no sea de tu agrado o cuando surja una opinión que no concuerda con tu modo de pensar. 

Técnicas efectivas que puedes usar para entrar en este estado son la meditación, la práctica de la gratitud, poner en orden tus pensamientos en un diario o la lectura de libros que te ayuden a mantenerte en un estado de consciencia.

2.Observación. Toma perspectiva de la situación y obsérvate a ti mismo desde fuera. Esto te ayuda a ser consciente de ti mismo y de la situación para poder manejarla de la mejor manera posible. 

Para estar presente y observar sin juicio a los demás apóyate en las técnicas que vimos en el paso 1.

3. Escucha. Muchos conflictos y discusiones nacen de la falta de escucha. Escuchamos a medias a los demás y en ocasiones malinterpretamos lo que esa persona nos quiere decir, y acabamos montando en cólera por una historia que ni siquiera es real. 

Una forma inteligente de acabar con esto es escuchar realmente lo que la otra persona nos tiene que decir y reflexionar posteriormente unos segundos para comprender bien el mensaje.

4.Ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona. 

Cada persona es diferente. Cada uno de nosotros maneja y consume información diferente, tiene amigos diferentes, ha vivido experiencias distintas a lo largo de la vida… Esto provoca que la perspectiva que tenemos con respecto a la misma sea muchas veces incluso opuesta. 

El simple hecho de que sepas esto, te ayuda a obtener mayor claridad de la situación y a comprender el punto de vista de la otra persona como el tuyo propio.

5.Mostrar comprensión, empatía y que lo que la otra persona siente te importa. La conexión con la otra persona te permite destruir barreras y abrir una puerta al diálogo para manejar una situación difícil.

6.Estar abierto a encontrar una solución. Como vimos en el punto anterior es necesario que te mantengas cercano para encontrar una solución. Esta muchas veces aparece simplemente dejando hablar a la otra persona hasta que veamos que su discurso ha finalizado. En estas ocasiones, el simple hecho de que la otra persona se sienta escuchada resuelve el conflicto. 

7.Determina cuál es el principal sentimiento que quieres aportar a la situación y determina cuál es el principal sentimiento que quieres obtener de la situación. Si aplicas los anteriores pasos como te he dicho, esto te resultará fácil. Solo has de utilizar tu intención para transformar la situación y resolver el conflicto (de esto hablaré en otros post más adelante)

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